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- 肌酸 - 百度百科
肌酸是一种含氮的有机酸，化学式为C4H9N3O2，学名N-甲基胍基乙酸，自然存在于脊椎动物体内，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。 1832年，法国化学家米歇尔·欧仁·谢弗勒尔（Michel Eugène Chevreul）首次在骨骼肌中发现肌酸，而后，根据希腊语“Kreas”（肉），命名为“Creatine”。 肌酸主要储存在肌肉组织中，可以减轻肌肉的疲劳与紧张，增强肌肉弹性，使肌肉更结实，还可以加速人体蛋白质的合成，降低胆固醇、血脂和血糖并延缓机体的衰老，并在能量需求高时发挥作用。 [1]通过补充肌酸，人体可以增加肌酸储备，提高肌肉中的磷酸肌酸水平，从而增强短期、高强度运动的表现。
- 肌酸 - 维基百科，自由的百科全书
肌酸（英語： creatine ）是脊椎动物 肌肉等组织中贮存高能磷酸键的物质，属一种含氮有机酸，可以促进ATP的循环利用，进而快速提供肌肉和神经 细胞能量。
- 大白话讲补剂——肌酸篇·1：肌酸本质和种类 - 知乎
老规矩，先讲讲什么是肌酸，肌酸是一种白色结晶状的东西，最早是在1832年被一个科学家从肌肉碱化水提取物里面分离出来的，这科学家叫什么我就不说了，我自己都记不住名字。
- 肌酸 - 特殊话题 - 《默沙东诊疗手册大众版》
肌酸是一种产生于肝脏储存于肌肉组织的一种氨基酸。 当与磷酸结合时便形成真正意义上的机体能量来源。 饮食上，牛奶、红肉及有些鱼都含有肌酸。
- 肌酸是什么-医疗科普-百度健康
肌酸是一种含氮有机酸，为人体组织的肌肉和神经细胞提供能量，当肌酸含量越高，肌肉运动能力越强。 肌酸是由精氨酸、甘氨酸、及甲硫氨酸三种氨基酸组成。
- 肌酸的原理 | 百度健康·医学科普
肌酸是一种天然存在于肌肉中的含氮有机酸，其核心作用是通过提升体内磷酸肌酸储备，为肌肉快速供能系统（ATP-CP系统）提供原料，从而延缓疲劳并增强运动表现。
- 肌酸 - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic
肌酸是由三种氨基酸合成的物质。 肌酸主要存在于人体肌肉和大脑中。 大多数人通过海鲜和红肉获得肌酸，但其水平远低于合成肌酸补充剂中的肌酸水平。
- 肌酸：肌酸完整指南 - FeelGoodPal
肌酸是一种天然存在于肌肉细胞中的物质。 它可以帮助您的肌肉在举重或高强度运动中产生能量 服用肌酸作为补充剂在运动员和健美运动员中很受欢迎，以增加肌肉、增强力量和提高运动表现 从化学上讲，它与氨基酸有许多相似之处。 你的身体可以从氨基酸甘氨酸和精氨酸中产生它 有几个因素会影响您身体的肌酸储备，包括肉类摄入量、运动量、肌肉量以及睾酮和 IGF-1 等激素水平 大约 95% 的身体肌酸以磷酸肌酸的形式储存在肌肉中。 另外 5% 存在于您的大脑、肾脏和肝脏中 当您补充时，您会增加磷酸肌酸的储存量。 这是细胞中储存能量的一种形式，因为它可以帮助您的身体产生更多称为 ATP 的高能分子 ATP 通常被称为身体的能量货币。 当你有更多的 ATP 时，你的身体在运动时会表现得更好
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